Como a Psicoterapia pode te ajudar?

Algumas pessoas podem não saber, mas através da terapia, é possível obter ajuda com diversas coisas presentes do nosso dia a dia, que nos atrapalham e gostaríamos de mudar, mas não conseguimos.

Por exemplo, por acaso você se considera (ou já se considerou) uma pessoa que possui dificuldade em planejar uma rotina? Se organizar para dar tempo de fazer um pouco das diversas atividades que gostaria, ou gostaria de iniciar coisas novas, fazer novas amizades, ser um menos tímida(o), talvez alcançar aquelas metas de ano novo que geralmente sempre buscamos, mas acabamos nos distraindo com outros objetivos ou desistimos por algum motivo, isso quando simplesmente esquecemos que isso foi importante... Se você se identificou em algum momento, você precisa saber que a terapia pode te ajudar com tudo isso e muito mais.

Diferente do que muitos pensam, você não precisa ser diagnosticado com alguma transtorno/doença ou ser "louco" para realizar a terapia. Todos os dias eu recebo pessoas pessoas com queixas muito diversificadas, como "não consigo dormir", "não sei o que fazer com meu relacionamento", "gostaria de não me importar com o que os outros pensam de mim"... Infelizmente atualmente muitas pessoas não conseguem pagar o valor mensal de uma terapia, mas não pare por isso! Minha dica é procurar e pesquisar por opções mesmo assim, entre em contato com psicólogos(as) que voce acredita que podem te ajudar e explica seu caso, diz que gostaria de fazer as sessões mas o financeiro está apertado.

Quem decide o valor da sessão é o psicólogo(a), já vi vários abaixarem o valor para poderem atender ao paciente que não pode pagar naquele momento...

O que importa é dar prioridade para sua saúde mental sem ela nada anda... É você buscar um meio de se transformar em uma versão melhor de si, para si mesmo e para aqueles que voce ama